日本リビングビューティー協会 / rawfood & yoga salon / darshan

野菜・果物の「生命」いただいて、カラダも心もキレイに

What is Raw Food? 〜ローフードって何?〜

「ローフード」、ロー(RAW)は生、フード(FOOD)は食べ物という意味。

ローフードケーキ 自然の食材を加熱しないで食べることにより、野菜・果物などに含まれる「生きた酵素」、ビタミン・ミネラルを体内に摂りいれ、本来の美と健康を取り戻す自然療法、予防医学、食事法のひとつです。
海外では、マドンナをはじめ、女優のデミ・ムーア(7㎏減量)、デザイナーのダナ・キャラン(18㎏減)、トップモデルやセレブたちが美容と健康を維持するために積極的にローフードを摂りいれているといわれております。お腹いっぱい頂いても、ダイエット効果が高く、理想の体型に近づくことができるといわれております。
若返り、お肌もキレイに・・・
まさにいいことばかりのローフード。
今日、美容業界でも注目されている“酵素”をたっぷり摂ることができるのです。
この酵素は私たちの体の中で、消化や吸収、呼吸といった生命活動全般に関わる重要な物質で、若々しく健康的な毎日を送るためには欠かせないもの、酵素が尽きた時が私たちのイノチの灯が消える時ともいわれております。
この酵素は熱に弱く、46~48℃以上の熱を加えると死滅してしまうのです。
体内で作られる酵素は、年齢とともに少なくなってゆきます。
そこでローフードは、酵素を外側から多く取り入れてゆくことによって私たちの生命維持活動をしてくれるのはもちろん、老化、糖化をゆっくりスローにしてくれます。
ローフード中心の食生活にすることで、体の機能が改善され、 その結果、身体はもちろん心も穏やかにしてくれます。

よくある質問

ローフード海苔巻き
Q.生野菜サラダばかり食べ続けるのですか?

A.「生の食材」に色とりどり、さまざまなレシピを加えたものがローフード、
サラダばかり食べる訳ではないのです。

それぞれのライフスタイルに何%ローフードを取り入れていくかがキーワード。
ローフードのメニューは驚くほど豊富で華やかなのに、作り方はいたって簡単。
ローフードは食べ合わせなど理論が重要になってきます。
一度覚えたら、一生ものの宝物になることを私自身、日々体感しております。


様々な食事法を試した方が、“最終的にたどり着くのはローフード”といわれており、 私もそのうちのひとりです。
自然界の動物には、病気はありません。
そんな自然の法則に沿った食べ物がローフード、 一生メスを入れない身体、ひいては地球環境問題、 たくさんの愛に包まれて、自然の恩恵を感じてやまない心身共にキレイを叶える、それがローフードの魅力です。
皆さまにも、ローフードの恩恵を感じて頂けますように。


ローフード体験会

ロースムージ まずはお気軽に。。。

ローフード体験会・・・¥2,100(税込)

● ローフード基本
● 体質・ライフスタイル改善チェック
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ローフードの基本的な概論・ライフスタイルへの取り入れ方
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受講料(8時間)・・・¥30,000(教材費・税込)  /  検定料・・・5,250(税込)


ローフードマイスター1・2級講座

プロを育成、ローフード認定講師として人に教えるプログラム
(手の込んだローフードレシピの制作、オリジナルレシピをつくるポイント、人に伝えていくために必要な理論も学びます。)
http://www.rawfood-kentei.com/article/13385183.html 

受講料(28時間)・・・¥88,500(税込)  /  教材費・・・¥37,500(税込)  /  検定料・・・¥10,500(税込)



ローフードお料理教室

ローフード材料

初級(2時間30分×3回)・・・¥31,500(教材費・税込)

中級(2時間30分×5回)・・・¥52,500(教材費・税込)

上級(2時間30分×7回)・・・¥73,500(教材費・税込)

※各級ともに、ロー・クレンズ(日々のデトックスプラン)も同時に行ってゆきます。

ロークレンズダイエット

一生もの心身ともにダイエットプログラム

ロークレンズダイエット(2時間×5回)・・・¥108,000(教材費・税込)

ロークレンズダイエットプログラムの詳細